Olga Heck
Coach, Impulsgeberin, Sozialpädagogin

Ich kenne das Leben zwischen Termindruck, Verantwortung und den eigenen Ansprüchen. Die Vereinbarkeit unterschiedlicher Anforderungen, die von verschiedenen Seiten an uns herangetragen werden, steigern den Druck oft weiter. 

Meine Erfahrungen haben mir gezeigt, dass es Phasen gibt, in denen Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden auf der Strecke bleiben.

Doch gerade dann ist es besonders wichtig, das eigene Wohlbefinden im Fokus zu behalten. 

Mein Weg zurück zu mir mit mehr Bewusstsein für mich selbst und meine Gesundheit, zurück zur mentalen und körperlichen Fitness war nicht immer einfach – hat mir aber gezeigt, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu hören und auf die Gesundheit zu achten. 

Die Bedeutsamkeit des eigenen Umfelds und die Möglichkeit, Unterstützung zu zulassen sind mir dabei die zentrale Stütze gewesen. 

Mit meinen Erfahrungen zur Entwicklung persönlicher Strategien möchte ich Dich unterstützen Deinen Weg zu finden: individuell, authentisch und umsetzbar.